每天走一万步，糖尿病真的能自愈吗？这4个真相越早知道越好
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血糖
糖尿病人群吃饺子后，升血糖的速度特别快？用这5大办法放心吃
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年纪大或要远离甜玉米？医生：不想血糖波动，这6种食物最好少吃
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。
医生提醒：一天里面，这个时间段测量血糖或最准确，很多人没选对
血糖监测，这件看似简单的事情，却暗藏玄机。不少老年朋友随手一测，以为掌握了健康密码，殊不知时间选错了，数据可能"水分"十足！
糖尿病不运动，血糖永远无法达标！研究证实：这4类运动尤其有效
“吃得清淡，药也按时吃了，怎么血糖还是高？”这几乎是许多中老年糖尿病患者的共同疑问。看着每天的血糖仪读数上下波动，心里总是七上八下。真正让血糖“稳住”的关键，往往被忽略了一个最普通却最有效的方法——运动。
糖尿病控糖路上的五大谣言，90%糖友都中招
糖尿病患者在日常生活中常常会听到各种各样的建议，有些看似有理，实际上却可能对健康造成威胁。比如，有人坚信苦瓜汁能降糖，于是天天喝得胃痛，血糖却没见好转；还有人因为害怕胰岛素“上瘾”，宁愿忍受高血糖也不愿遵医嘱治疗。这些误区背后，其实是人们对糖尿病管理的误解。
72岁老人血糖高，夏天吃饭时候总出汗！医生：出现这情况，要注意
很多人都以为糖尿病就是“血糖高”，最多就是饿得快、喝水多、尿多，顶多再瘦点。但糖尿病的表现远比你想象的复杂，出汗异常，尤其是饭后出汗，就是被很多人忽视的一个典型信号。
美国糖尿病协会发布，预防糖尿病的“超级食物”清单，可适量吃
但别急着绝望，美国糖尿病协会（ADA）最近发布了一份“超级食物”清单。不是让你吃草，不是让你滴油不沾，而是告诉你：有些东西不光能吃，还该吃、值得吃、必须吃！
眼睛是血糖的“报警器”！医生:4种眼部异常，或与糖尿病密切相关
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。【[礼物]福利礼包赠送中】即日起，每天将在收
糖尿病必吃的控糖“黄金蛋白”！稳血糖、护血管，比吃肉还管用
大家好，今天要给大家推荐一个被严重低估的"控糖神器"——豆豉！很多糖友天天为吃什么发愁，却不知道这个发酵大豆制品，才是真正的"血糖守护者"。
糖友早上做好三个“30”
血糖控制是一场持久战，对于糖友来说，合理把握早餐前后的饮食与运动时机，能显著降低全天血糖波动幅度，降低并发症风险。“30-30-30”饮食法可以帮糖友稳定血糖，更科学地管理体重。、
糖尿病友最佳运动方式：这样运动，血糖血脂双下降，越来越健康!
刚吃完饭血糖飙升，一动不动就像“糖罐子”；但一动，血糖却像被“吓跑”了一样降了下来——这到底是巧合，还是科学？一项项医学研究揭示了奥秘，也给出了解决之道。
二甲双胍天天吃，切记“2要3不要”，不注意的话，后果可能很严重
一颗小小的二甲双胍，在你体内干的事，可能比你想象的复杂得多。有人吃了十年，血糖控制得稳如老狗；也有人吃了一年，肠胃搞崩，肾功能亮红灯，最后还怪药“太毒”。
每一口外卖、瓶装水都可能伤肝！最新研究：吃进去的微塑料会影响血糖，并损伤肝脏
微塑料，被定义为粒径小于5毫米的微小塑料碎片，粒径小于100纳米的被定义为纳米塑料，它们来自于各种塑料制品的分解，如塑料水瓶、塑料袋、外卖盒、食物包装盒等。
2025年高考进行中，家长和考生需要注意这几点→
高考前几科考试已经结束，不管考好还是没有考好，都难免会给考生的心理带来不同程度的影响。所以走出考场后，要遵循“考完一门扔一门”的原则，不要再多去想已经考完的科目，不要互相询问自己没有把握的题目，不给后续的考试带来影响。
我公公得了糖尿病后每天走两万多步，这事让我对健康有了新看法
我公公去年体检查出糖尿病，那时候他刚从厂子退休。从那天开始，他每天早上六点出门，中午吃完饭半小时就走，晚上七点再出去。一天走三回，每次六七千步，加一块儿差不多两万步。今天晌午一点半，外头晒得人睁不开眼，他照旧拿上水壶，又往胡同口走了。
IBM 携手罗氏集团打造AI驱动的血糖检测工具
AI 驱动的持续血糖监控应用为糖尿病患者提供支持性预测。IBM watsonx数据和AI平台加速临床数据分析。该项目已在今年的瑞士经济论坛（Swiss Economic Forum）期间展示。
高考第二天，这些话想对你说……
前两科不管考好还是没有考好，都难免会给考生的心理带来不同程度的影响。所以走出考场后，要遵循“考完一门扔一门”的原则，不要过多去想刚才的考试，不要互相询问自己没有把握的题目，这样容易影响第二天的考试。
天热没食欲，糖尿病人注意：宁可饿一顿，也别养成这3种坏习惯
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运动的神奇功效！国外研究：坚持运动6年以上，健康状况远超常人
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